正值寒流肆意，英语学院生活部专门为同学们做了一期有关冬季注意事项的生活小贴士。整体分为三个板块：首先是，冬季饮食巧调理，提醒同学们多补充热源食物，多补充含蛋氨酸以及含VB2、VA、VC的食物，适量补充无机盐。通过这些科学的饮食调理提高肌体御寒性，帮助大家健康的度过寒冷的冬季。然后是，冬季进行锻炼应该注意的事项：锻炼的项目以有氧运动为宜；时间宜晚；防寒保暖，避免大风天气运动；锻炼前一定要充分做好准备活动；循序渐进；鼻吸口呼；因时而异。其实冬季锻炼可以提高体温调节中枢，增强人体的防御能力。正确的锻炼方法一定可以让同学们达到事半功倍的效果。最后是同学们最为感兴趣的十一个冬季着装的小窍门。